Durchschnittliche Reaktionszeit

Die durchschnittliche menschliche Reaktionszeit im Überblick

Große Online-Datensätze legen den Median beim einfachen Klicktest bei etwa 270 ms fest. Dieser Wert enthält die kleine Verzögerung normaler Bildschirme und Mäuse. Laborstudien mit Spezialausrüstung zeigen für dieselbe Aufgabe schnellere Durchschnittswerte.

Eine normale menschliche Reaktionszeit hängt also davon ab, wie du misst. Vergleiche dich mit Zahlen aus der gleichen Art von Test.

Durchschnittliche Reaktionszeit nach Testart

Jeder unserer Tests misst etwas leicht anderes, deshalb hat jeder seinen eigenen Normalbereich.

Durchschnittliche Reaktionszeit nach Alter

Die Reaktionsgeschwindigkeit verbessert sich im Laufe der Kindheit, erreicht ihren Höhepunkt in den späten Teenagerjahren und den Zwanzigern und lässt dann langsam nach. Die Veränderung verläuft schrittweise: Ein gesunder 60-Jähriger ist bei einer einfachen Aufgabe oft nur 40 bis 60 ms langsamer als ein 25-Jähriger. Wahlreaktionen werden mit dem Alter stärker langsamer als einfache Reaktionen.

Wenn du aktiv bleibst, gut schläfst und Hände und Augen mit Spielen oder Sport beschäftigt hältst, hilft das, den Rückgang zu verlangsamen.

Durchschnittswerte für Sehen, Hören und Tasten

Hören und Tasten erreichen das Gehirn schneller als das Sehen. In klassischen Laborstudien liegen einfache Reaktionen auf Geräusche im Schnitt bei etwa 140 bis 160 ms und Reaktionen auf Licht bei etwa 180 bis 200 ms.

Warum dein Gerät den Durchschnitt verschiebt

Ein 60-Hz-Bildschirm zeichnet alle 16,7 ms ein neues Bild, sodass das grüne Signal bis zu einen Frame zu spät erscheinen kann. Kabellose Mäuse, Touchscreens und Bluetooth-Audio verursachen zusätzliche Verzögerung. Insgesamt können Geräte zu Hause zwischen 10 und über 100 ms hinzufügen.

Deshalb erzielen Gaming-Setups mit schnellen Monitoren und Kabelmäusen niedrigere Werte. Es bedeutet auch, dass du deine Fortschritte immer auf einem Gerät beurteilen solltest.

Durchschnittliche Reaktionszeit von Gamern, Autofahrern und Sportlern

Gamer, die schnelle Shooter spielen, erreichen bei einfachen Online-Tests oft 150 bis 200 ms. Ein Teil davon ist Übung, ein anderer Teil die Ausrüstung: Schnelle Monitore und kabelgebundene Mäuse verringern die versteckte Verzögerung.

F1-Fahrer reagieren auf die Startampel meist in etwa 0,2 Sekunden, aber sie wissen, dass die Lichter kommen, und haben jahrelang trainiert. Sprinter starten unter einer Regel, nach der jeder Start schneller als 0,1 Sekunden als Fehlstart zählt, weil niemand wirklich so schnell reagieren kann.

Im echten Straßenverkehr reagiert man deutlich langsamer als bei jedem Bildschirmtest. Leitfäden zur Verkehrssicherheit gehen oft von 1 bis 1,5 Sekunden aus, denn man muss eine Gefahr bemerken, entscheiden, was zu tun ist, und den Fuß zur Bremse bewegen.

So findest du deinen eigenen Durchschnitt

Ein Durchgang mit fünf Runden ist eine Momentaufnahme, nicht dein echter Durchschnitt. Für einen fairen Wert spielst du drei Durchgänge zu unterschiedlichen Tageszeiten auf demselben Gerät und schaust dir dann das mittlere Ergebnis an.

Lass den ersten Durchgang nach dem Aufwachen oder nach einer Pause aus, denn deine Hände sind noch kalt. Dein Verlauf speichert jeden Durchgang auf diesem Gerät, und du kannst ihn als Datei herunterladen, um Veränderungen über Wochen zu verfolgen.